【豊川 リフレクソロジーで夏のむくみ対策🦵】

ソファで涼んでいるだけなのに、夕方になると足がパンパン…。

デスクワークや長時間の座り姿勢では、ふくらはぎを動かす機会が減り、足元に水分がたまりやすくなります。

酷暑による活動量の低下も、夏のむくみを招く一因です。

まずは30〜60分ごとに立ち上がり、足首を動かしたり、少し歩いたりすることが大切。

足をクッションに乗せて休むのもおすすめです✨

ただし、強いむくみが続く場合は、静脈の流れの低下や、心臓・腎臓・肝臓などの不調が隠れていることも。

片足だけが急に腫れる、痛い・赤い・熱を持つ場合は深部静脈血栓症の可能性があるため、施術ではなく医療機関へ。

息苦しさや胸の痛みを伴う場合は、早急な受診が必要です。

日常的な足の重だるさやお疲れには、CocoChiのリフレクソロジーで足裏からふくらはぎまでゆっくりリラックス👣 

水素吸入と一緒に、涼しい店内でひと休みしませんか？

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暑い日が続くと、汗と一緒に水分だけでなく、ナトリウムなどの電解質も失われます。

水だけを多く補給して塩分不足が進む状態が「低張性脱水」。

筋肉が硬くこわばったり、足がつるような痛みを伴う「熱けいれん」が起こることがあります。

こんな時は、いきなりマッサージで揉みほぐす場面ではありません🙅‍♂️

まず涼しい場所で身体を休めて冷やし、意識がはっきりして吐き気がなければ、OS-1などの経口補水液で水分と電解質を補いましょう。

スポーツドリンクも水分補給には役立ちますが、商品によっては糖分が多く、脱水時には塩分量が十分でないこともあるため飲み過ぎには注意です。

まぁ、汗をかく季節は「毎食、梅干し一粒」が分かりやすい対策かも（笑）🍙 

ただし、塩分制限のある方は医師の指示を優先してください。

けいれんが治まらない、意識がおかしい、自力で飲めない時は迷わず119番へ🚑

脱水を整えた後、熱でだれた身体の休息とメンテナンスはCocoChiにおまかせください🌿

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週末の忙しいイベントを終えた40代女性が、豊川のCocoChiへひと休みにご来店🌿

今回は、タイ古式マッサージ60分で全身をゆっくり整えました。

日頃は人の視線を受けるお仕事。

胸を張り、凛とした姿勢は、一見とても健康的に見えます✨
けれど、胸を張ろうと力が入り続ける立ち方は、背中や腰、首まわりに負担が集まりやすくなります。

さらにPC作業では一転して前傾姿勢に…。

身体は「反る」と「丸まる」を繰り返し、知らないうちに疲れをため込んでしまいます💻

豊川でタイ古式マッサージをお探しなら、CocoChiへ。

ゆったりした圧と無理のないストレッチで、頑張り続けた身体を少しずつ緩めます😊
姿勢についても、ご来店時に分かりやすくお伝えします。

とてもお疲れのご様子でした。

忙しいイベントが終わった日も、日常に少し疲れた日も、いつでも息抜きにお立ち寄りくださいね🍀

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50代の男性が、リフレクソロジー30分＋水素吸入30分でご来店くださいました😊

週末の楽しみはゴルフ🏌️‍♂️
青空の下で思い切りクラブを振る時間は最高ですが、気になるのは暑さと夏バテです☀️💦

「疲れてから何とかする」のではなく、今から身体を整えて夏に備える。
今回は、足裏からふくらはぎまでを心地よく刺激するリフレクソロジーで足元をゆるめ、そのまま水素吸入をしながら、のんびり休息していただきました🌿

ゴルフも旅行もレジャーも、楽しめるのは健康な身体があってこそ。
遊ぶ予定を入れるように、身体を休める予定も入れておきませんか？

豊川でリフレクソロジーをお探しの方、ゆっくり過ごせる豊川の水素サロンをお探しの方は、CocoChiへどうぞ✨

暑さに負ける前に、まずは足元からひと休み。
夏を元気に楽しむ準備、始めましょう！

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豊川のリラクゼーションサロンCocoChiです。

照りつける日差し、冷房による冷え、寝苦しい夜。

夏の疲れは気づかないうちに積み重なり、ある日まとめてやって来ます。

「まだ大丈夫」と頑張り過ぎる前に、身体を整え、涼やかな休息をひとつ。

おすすめは、考えごとまでふっと軽くなるような豊川のドライヘッドスパ。

頭・首・肩をゆっくり緩め、慌ただしい毎日に余白をつくります。
そして、女性セラピストによる豊川のオイルマッサージ。

なめらかな手技で全身を包み込み、心までほどけるような時間へ。

夏は、気合いで乗り切るより、上手に休む人が粋。
水分補給と睡眠、そして疲れをため込まない休息で、自分らしい調子を守りましょう。
青い空と海を眺めるような気分で、CocoChiへひと休みしに来ませんか🌿

酸素・水素・手技で整える、大人のリラクゼーションサロン。
暑さに負ける前に、深呼吸したくなる休息をどうぞ✨

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