「タイ古式マッサージ」について
タイ古式マッサージの歴史
タイ古式マッサージ（ヌアッド・ボーラン）は、2500年以上の歴史を持つ伝統的な治療法です。
その起源はインドにあり、仏教の伝播と共にタイに伝わりました。
このマッサージの創始者とされるのは、シヴァカ・コマラパ（Jīvaka Komarabhācca）という医師で、彼は仏陀の友人であり、医師としても著名でした。
起源と伝播
タイ古式マッサージの技術は、インドのアーユルヴェーダや中国の伝統医学の影響を受けて発展しました。
紀元前3世紀頃にインドからタイへ伝わり、タイの文化と融合して独自のスタイルが形成されました。
タイ国内では、寺院や王室において治療法として広く用いられ、特にワット・ポー（Wat Pho）というバンコクにある有名な寺院でその技術が発展し、体系化されました。
伝統の保護と継承
タイ古式マッサージは、世代を超えて口伝で伝えられてきましたが、20世紀初頭には記録としてまとめられ、教育機関でも教えられるようになりました。
現在では、タイ政府や国際的な健康機関によって保護され、世界中で広く普及しています。
技術と哲学
タイ古式マッサージは、体内のエネルギーライン（セン）に沿って圧力をかけることで、身体のバランスを整えることを目的としています。
このマッサージは、指圧、ストレッチング、そしてヨガのポーズを取り入れた独自の手法を特徴とし、受け手と施術者が一体となって行う「ヨガ・マッサージ」とも呼ばれます。
現代への影響
今日、タイ古式マッサージはリラクゼーションやストレス解消、そして身体の柔軟性向上のための手法として、世界中のスパやリラクゼーション施設で提供されています。
その深い歴史と伝統に基づいた技術は、多くの人々に癒しと健康をもたらしています。
タイ古式マッサージと揉みほぐしの違い
タイ古式マッサージ
- 技法：指圧、ストレッチング、ヨガのポーズを組み合わせた技術が特徴です。全身を使った動きで、エネルギーライン（セン）を刺激し、体内のエネルギーの流れを改善します。
- リズム：リズミカルな動きと呼吸法を取り入れ、リラクゼーション効果を高めます。
- 効果：筋肉の柔軟性向上、血行促進、ストレス軽減、体のバランス改善などが期待されます。
- スタイル：施術者が床に座って行うことが多く、受け手はマットや布団の上でリラックスした状態で受けます。
揉みほぐし
- 技法：手や指を使って筋肉を揉みほぐすことが中心で、部分的に集中して施術することが多いです。
- リズム：一定のリズムで筋肉を揉むことで、筋肉の緊張を解きほぐします。
- 効果：局所的な筋肉のコリや痛みの軽減、血行促進、疲労回復が期待されます。
- スタイル：椅子やベッドに座ったり、寝た状態で施術を受けることが多いです。
まとめ
タイ古式マッサージの効果
1 筋肉の緊張を緩和
特定のストレッチと圧迫技術を用いることで、筋肉のこわばりをほぐし、柔軟性を高めます。
長時間のデスクワークや運動不足による筋肉の緊張を和らげ、リフレッシュさせます。
2 血行促進
指圧やマッサージにより血液循環が良くなり、身体全体の酸素供給と栄養供給が向上します。
これにより、疲労回復が早まり、免疫力も高まります。
3 リンパの流れを改善
マッサージを通じてリンパの流れをスムーズにし、老廃物の排出を促進します。
むくみや体内の毒素を除去し、体調を整えます。
4 リラクゼーションとストレス解消
心地よいリズムの施術により、深いリラクゼーションを得られ、精神的なストレスや緊張が解消されます。
精神的なリフレッシュとともに、心身のバランスを整えます。
5 関節の可動域を広げる
さまざまなストレッチング技術を用いて関節の可動域を広げ、柔軟性を向上させます。
これにより、運動パフォーマンスの向上や日常生活での動きがスムーズになります。
これにより、全体的な健康状態が改善され、心身の調和が取れます。
まとめ
CocoChiで提供するタイ古式マッサージは、古来からの知恵と現代の健康ニーズを融合させた施術です。
身体の不調を未然に防ぎ、日々の生活をより健康的で快適にするお手伝いをします。
是非、一度体験してみてください。
