暑い日が続くと、汗と一緒に水分だけでなく、ナトリウムなどの電解質も失われます。

水だけを多く補給して塩分不足が進む状態が「低張性脱水」。

筋肉が硬くこわばったり、足がつるような痛みを伴う「熱けいれん」が起こることがあります。

こんな時は、いきなりマッサージで揉みほぐす場面ではありません🙅‍♂️

まず涼しい場所で身体を休めて冷やし、意識がはっきりして吐き気がなければ、OS-1などの経口補水液で水分と電解質を補いましょう。

スポーツドリンクも水分補給には役立ちますが、商品によっては糖分が多く、脱水時には塩分量が十分でないこともあるため飲み過ぎには注意です。

まぁ、汗をかく季節は「毎食、梅干し一粒」が分かりやすい対策かも（笑）🍙 

ただし、塩分制限のある方は医師の指示を優先してください。

けいれんが治まらない、意識がおかしい、自力で飲めない時は迷わず119番へ🚑

脱水を整えた後、熱でだれた身体の休息とメンテナンスはCocoChiにおまかせください🌿

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週末の忙しいイベントを終えた40代女性が、豊川のCocoChiへひと休みにご来店🌿

今回は、タイ古式マッサージ60分で全身をゆっくり整えました。

日頃は人の視線を受けるお仕事。

胸を張り、凛とした姿勢は、一見とても健康的に見えます✨
けれど、胸を張ろうと力が入り続ける立ち方は、背中や腰、首まわりに負担が集まりやすくなります。

さらにPC作業では一転して前傾姿勢に…。

身体は「反る」と「丸まる」を繰り返し、知らないうちに疲れをため込んでしまいます💻

豊川でタイ古式マッサージをお探しなら、CocoChiへ。

ゆったりした圧と無理のないストレッチで、頑張り続けた身体を少しずつ緩めます😊
姿勢についても、ご来店時に分かりやすくお伝えします。

とてもお疲れのご様子でした。

忙しいイベントが終わった日も、日常に少し疲れた日も、いつでも息抜きにお立ち寄りくださいね🍀

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50代の男性が、リフレクソロジー30分＋水素吸入30分でご来店くださいました😊

週末の楽しみはゴルフ🏌️‍♂️
青空の下で思い切りクラブを振る時間は最高ですが、気になるのは暑さと夏バテです☀️💦

「疲れてから何とかする」のではなく、今から身体を整えて夏に備える。
今回は、足裏からふくらはぎまでを心地よく刺激するリフレクソロジーで足元をゆるめ、そのまま水素吸入をしながら、のんびり休息していただきました🌿

ゴルフも旅行もレジャーも、楽しめるのは健康な身体があってこそ。
遊ぶ予定を入れるように、身体を休める予定も入れておきませんか？

豊川でリフレクソロジーをお探しの方、ゆっくり過ごせる豊川の水素サロンをお探しの方は、CocoChiへどうぞ✨

暑さに負ける前に、まずは足元からひと休み。
夏を元気に楽しむ準備、始めましょう！

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豊川のリラクゼーションサロンCocoChiです。

照りつける日差し、冷房による冷え、寝苦しい夜。

夏の疲れは気づかないうちに積み重なり、ある日まとめてやって来ます。

「まだ大丈夫」と頑張り過ぎる前に、身体を整え、涼やかな休息をひとつ。

おすすめは、考えごとまでふっと軽くなるような豊川のドライヘッドスパ。

頭・首・肩をゆっくり緩め、慌ただしい毎日に余白をつくります。
そして、女性セラピストによる豊川のオイルマッサージ。

なめらかな手技で全身を包み込み、心までほどけるような時間へ。

夏は、気合いで乗り切るより、上手に休む人が粋。
水分補給と睡眠、そして疲れをため込まない休息で、自分らしい調子を守りましょう。
青い空と海を眺めるような気分で、CocoChiへひと休みしに来ませんか🌿

酸素・水素・手技で整える、大人のリラクゼーションサロン。
暑さに負ける前に、深呼吸したくなる休息をどうぞ✨

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20代の男性が、数日後に迫った大きな大会に向けてご来店されました。

今回のメニューは、タイ古式マッサージ90分＋酸素カプセル60分✨

触れた瞬間に伝わってきたのは、厳しいトレーニングを積み重ねてきた筋肉の張り。

頑張ってきた身体ほど、力を抜くのにも時間が必要です。

急がず、呼吸に合わせながら、足元から背中、肩まわりまでじっくり緩めていきました🌿

仕上げは、人生初の酸素カプセルへ。

静かなカプセルの中で、誰にも邪魔されずゆっくり休憩😴
大会直前の身体と気持ちを整える、よい時間になったようです。

本番前は、練習を増やすだけが調整ではありません。
ここ一番で力を発揮するために、あえて休むことも大切な準備です。

豊川で大会前のコンディショニングをお考えなら、CocoChiの豊川 タイ古式マッサージと豊川 酸素カプセルをぜひご利用ください😊
タイ古式マッサージ、いいですよ〜！

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