腸は「第二の脳」と呼ばれ、私たちの健康に大きな影響を与える重要な器官です。腸内環境を整えることで、免疫力が高まり、風邪や病気にかかりにくい体を作ることができます。その鍵となるのが、発酵食品です。その中でも日本の伝統食品である「ぬか漬け」は、手軽に腸内細菌を整える力を持っています。

ぬか漬けは、乳酸菌や酵母菌などの善玉菌が豊富で、腸内のバランスを整えるのに最適な食材です。腸内環境が整うことで、便秘解消や美肌効果、さらには疲労回復など、さまざまな健康効果が期待できます。また、適切な睡眠や適度な運動、バランスの取れた食生活、体を冷やさない工夫を取り入れることで、腸活の効果をさらに高めることが可能です。

このたびCocoChiでは、腸活の専門家である料理研究家であり腸活スタイリストの先生をお招きし、「ぬか漬け教室＆ランチ会」を開催します！以下の詳細をご確認の上、ぜひご参加ください。

開催概要  

日時：1月30日（木） 11:00〜14:00  

場所：伊奈町 タツミハウジング  

内容：ぬか漬けの基本を学べる教室  

　　　発酵食品を中心とした体に優しいランチ会  

　　　美腸アドバイザーからの健康アドバイス  

定員：20名（先着順）  

会費：3,000円  

ランチでは、発酵食品をふんだんに使用した、体の内側から健康をサポートするメニューをご用意しています。
また、美腸アドバイザーも同席しますので、腸活や健康に関する疑問にもお答えします。

ご予約方法  

現在、まだ空きがございます！
参加をご希望の方はお早めにお申し込みください。
定員に達し次第、締め切らせていただきます。 

CocoChiホームページの「イベント予約」からお申し込みいただくか、お電話で承ります。 

https://e-cocochi.jp/reservation/event/

ぬか漬けの魅力を学びながら、美味しい発酵食品ランチを楽しみませんか？
この機会に、腸から健康を見直し、元気な体作りを始めましょう！

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。