私たちが日常生活で感じる疲労には、身体的な疲れと精神的な疲れがあります。
しかし、近年注目されているのがTVで栄養ドリンクのCMでも言われている「脳疲労」です。

脳疲労とは、パソコンやスマートフォンなどの過剰な使用や、情報過多、ストレスによって脳がオーバーヒート状態になることを指します。この状態が続くと、集中力や判断力の低下、不眠、頭痛、肩こり、慢性的な疲労感といった症状が現れ、生活の質を大きく損なうことになります。特に現代の忙しいライフスタイルでは、脳が常に働き続ける環境が整ってしまい、休む暇がない方も多いのではないでしょうか。  

◎ドライヘッドスパが脳疲労に効く理由  

ドライヘッドスパは、頭部の筋肉やツボを優しくほぐすことで、リラックス効果を引き出す施術です。

1. 血行促進による脳の酸素供給の向上

頭皮の筋肉をほぐすことで、血流が改善され、脳への酸素供給が促進されます。
脳に十分な酸素が届くことで、疲労物質が排出されやすくなり、脳の負担が軽減されます。  

2. 自律神経のバランスを整える

ドライヘッドスパの心地よい刺激は、副交感神経を優位にします。
ストレスが緩和され、心身がリラックスした状態へ導かれます。
ストレスは脳疲労の主要因の一つであるため、自律神経を整えることで根本的な改善が期待できます。  

3. 睡眠の質を向上

脳疲労の大きな原因の一つが不眠です。
ドライヘッドスパのリラックス効果により、心身が深くリラックスし、寝つきやすくなると同時に、質の良い睡眠が得られます。
十分な睡眠は、脳が疲労を回復するための最も重要な手段です。  

4. 目や首、肩の負担軽減

目の疲れや首・肩のこりは脳疲労を助長します。
ドライヘッドスパは、頭部だけでなく首や肩にかかる負担も軽減するため、間接的に脳疲労の改善に寄与します。  

◎脳疲労を感じたらCocoChiへ  

現代病とも言える脳疲労を癒すための特別な時間をご提供します。パソコン作業が多い方や、ストレスを抱えた方、最近眠りが浅いと感じる方に特におすすめです。脳がリフレッシュすると、日常生活の活力も取り戻せます。

ぜひ一度、CocoChiで脳にご褒美を与えてみませんか？